一个盒子里只有几个坏水果很正常矿物质和膳食纤维等

樱桃每年冬天上市它含有多种维生素，矿物质和膳食纤维等适量食用对身体有好处很多人会买樱桃吃一盒樱桃里通常有几个坏水果这很正常你可以把坏水果挑出来，然后保存起来

一个盒子里只有几个坏水果，很正常。

樱桃营养丰富，富含维生素A，维生素C等维生素，还富含铁，钙等微量元素适量吃樱桃可以补充人体所需的维生素和微量元素，有强身健体，补血的功效除此之外，樱桃还含有花青素，原花青素，叶黄素等成分，具有抗氧化，延缓衰老，保护视力的作用

需要注意的是，樱桃含有大量的膳食纤维，过量食用可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹泻，腹痛等症状，另外，容易拉肚子的人要少吃或不吃。

如何挑选樱桃。

1.形状观察:形状规整，果腹饱满圆润，整个樱桃呈D型扁圆形，果梗越凹越甜选择那些又大又多水果的那种软软的，皱皱的，已经不新鲜了，因为这说明樱桃脱水了，缺水了

2.建议中国人最好选择28 ~ 30毫米的樱桃。

3.检查颜色:一般来说，水果遵循一个规律产地的昼夜温差越大，果实就会越甜深色樱桃一般是甜的，而浅色樱桃大多是酸的此外，黑樱桃花青素含量高，有助于对抗体内自由基，抗衰老

吃樱桃的注意事项

1.不建议过量食用。

因为樱桃是一种温性水果，吃多了容易增加体内的阳气，会出现口干，长痘等灼烧的情况一般建议每天吃10粒左右

2.不建议糖尿病患者使用。

樱桃含有大量的糖糖尿病人如果吃多了，会导致体内血糖含量增加，加重病情，影响身体健康

3.不建议高钾患者使用。

樱桃富含钾高钾人群如果吃多了，容易影响高钾人群的病情